Калорийность персика

калорийность персикаКалорийность персика невелика, она составляет всего 40-45 килокалорий на 100 граммов мякоти и богатый состав витаминов, а также минералов и микроэлементов. Плод рассматриваемого растения содержит большое количество кислот - это лимонная, винная, яблочная и др. Также в персике можно найти фосфор и железо, медь, цинк, магний, витамины А, Е, РР, К.

В косточке персика содержится большое количество миндального масла - около половины. Это масло используется в медицине для производства различных лекарственных препаратов.

Персики хорошо усваиваются организмом человека, кроме того этот сочный фрукт в своём составе содержит много влаги и натуральных сахаров, поэтому их употребление противопоказано людям страдающих сахарным диабетом, однако здоровым людям этот фрукт придаст сил после тяжёлого труда.

Небольшая калорийность персика и прекрасный вкус сделали его одним из основных фруктов для женщин, следящих за своей фигурой. Существуют специальные программы похудения с употреблением сока персика в количестве 2 литра/сутки. Этот сок прекрасно утолит жажду и пополнит организм  необходимыми питательными веществами. Стандартный 0,2 литровый стакан натурального персикового сока содержит всего 55 килокалорий, поэтому его без опаски можно употреблять людям, находящимся на диетическом питании.

Высокое содержание пектинов и провитамина А позволяет использовать фрукт для профилактики онкологических заболеваний, а большое количество клетчатки в мякоти позволяет выводить из организма человека вредные вещества. В персике содержится много калия, который очень полезен для людей, страдающих  болезнями сердца.

В медицине используются почти все компоненты этого дерева (листья, цветки, ядра, свежие и сушёные плоды). Из них делают разнообразные отвары, настойки на спирту, варенья и вытяжки.

Отвар из листьев и цветов принимают при нарушении работы желудка или ревматизме;

Масло из ядер персика действует на организм как слабительное, кроме того оно способствует заживлению ран;

Компоты из сушёных плодов персика используются как потогонное средство, с их помощью можно сбить температуру у больного;

Варенье из данного фрукта, в виду большого количества витаминов, медики рекомендуют употреблять зимой при недостатке витаминов в организме.


Спасаем планету или как повысить урожайность на своем участке
Спасаем планету или как повысить урожайность на своем участке
Любой человек в мире, независимо от возраста и национальности, ...

Лучшие автоматические системы полива
Лучшие автоматические системы полива
Система автоматического полива способны существенно сократить ...

Картофель по методу природного земледелия
Картофель по методу природного земледелия
Способы традиционных агротехник ещё сильны, но понемногу ...

Уход за клубникой, болезни и вредители
Уход за клубникой, болезни и вредители
Наиболее популярной ягодой садов и огородов России является ...

Как выбрать саженцы в интернете?
Как выбрать саженцы в интернете?
Садоводство – интересное увлечение, позволяющее еще ...

© 2017 Сад и огород. Все права защищены. При использовании материалов сайта ссылка на prodachu.com обязательна! По всем вопросам обращаться на E-mail: info@prodachu.com